Serenite Gourmande
Sérénité Gourmande – I Am Love
Un Voyage de Reconnexion
Un livre sur l’auto-guérison par l’alimentation
et la joie
English version ⇒
A propos du Livre –
Un Voyage de Reconnexion
Sérénité Gourmande n’est pas un livre de régime, de règles ou de perfection — c’est une révélation.
Un livre pour celles et ceux qui souhaitent réapprendre à vivre en présence, en douceur, et en amour de soi.
Sérénité Gourmande est bien plus qu’un livre : c’est un compagnon de route.
Écrit comme un murmure intérieur, il t’invite à un voyage de reconnexion — à ton corps, à ta sensibilité, à ton intuition, et à ta joie naturelle.
🌿 « Ce que les lecteurs ressentiront » — 3 émotions clés :
- Légèreté — se libérer de la culpabilité et du besoin de contrôle
- Présence — écouter son corps et ses besoins
- Joie — célébrer la vie en se nourrissant
« Il n’y a aucun aliments interdits. De la Joie et du Plaisir. Aucune culpabilité. »
Chaque chapitre est une respiration.
Un espace pour ressentir, comprendre, se recentrer.
Sérénité Gourmande t’aide à redécouvrir la beauté du quotidien —
cette alchimie entre le cœur et la matière, entre le silence
et la gourmandise d’être vivante.
“La culpabilité est plus lourde que le sucre. La joie… est un remède.“.
Offert Actuellement (au lieu de 18.99€)
Sérénité Gourmande – I Am Love
Un Voyage de Reconnexion
Nourrissez votre énergie, pas seulement votre corps. Et si aimer son corps était simple et joyeux, surtout sans régime ?
€19*
* VAT not applicable – Article 44, §3, 1° of the VAT Code.
**By purchasing you agree to the Terms & Conditions
Sérénité Gourmande – I Am Love
Un Voyage de Reconnexion
Nourrissez votre énergie, pas seulement votre corps. Et si aimer son corps était simple et joyeux, surtout sans régime ?
€19*
* VAT not applicable – Article 44, §3, 1° of the VAT Code.
**By purchasing you agree to the Terms & Conditions
Sérénité Gourmande – I Am Love
est un livre transformateur
qui vous invite à faire la paix avec votre corps
grâce à une alimentation consciente, au plaisir et à la bienveillance envers vous-même.
Présence & Joie
Écoutez votre corps et ses besoins. Et célébrez la vie par le biais de vos papilles et de vos sens.
Plats Vibrants
Se nourrir en conscience, c’est se libérer de la culpabilité et du besoin de contrôle.
💫 Ce que vous trouverez dans ce livre
-
-
-
-
-
-
-
- Des clés de reconnexion intérieure et de pleine conscience
- Des réflexions sincères sur la transformation et la liberté d’être
- Des passages inspirants pour retrouver la paix, la clarté, et la douceur au quotidien
-
-
-
-
-
-
❤️ Un message d’Amour Universel
Ce livre est né d’un désir profond de partager la simplicité de l’amour,
celui qui se découvre en soi quand tout redevient calme.
Il t’invite à te souvenir de qui tu es, à travers des mots, des émotions,
et des instants de beauté silencieuse.
✨
Outils pour sa Sérénité
Libérez-vous du passé et des traumatismes (résilience).
Acceptez-vous pleinement et incarnez votre potentiel, libre et joyeux.
La vie est pleine de plaisirs et de joie !
Recettes sur FoodisJoy
Un moment de félicité autour de la table, axé sur la nature et prenant en compte certaines intolérances (sans produits laitiers de vache, sans gluten pour certains plats).
A propos de Sophiena
Pendant plus de quarante ans, j’ai travaillé dans des environnements internationaux, guidant, créant, tissant des liens entre les mondes.
Mais derrière la performance et la loyauté, se cachait une quête plus intime : l’harmonie entre réussite et le Soi brisé.
De cette quête est née Serene Gourmet : de l’épuisement transformé en conscience, du contrôle en créativité, de la perfection en sérénité.
Aujourd’hui, je partage cette philosophie avec les femmes qui souhaitent vivre pleinement à leur propre rythme, fortes, intuitives et rayonnantes.
Car la véritable élégance réside dans la présence, et la véritable beauté dans l’énergie en harmonie avec la joie.
« Je ne mange plus pour combler un vide. Je mange pour célébrer la vie. »
